Як схуднути до Нового року кожному знаку зодіаку?

Щоб скинути зайву вагу, не обов’язково виснажувати себе голодом. Для кожного знака зодіаку є свої рекомендації, що допоможуть швидше досягти результату.

До Нового року залишилося трохи більше півтора місяця. Настав час взяти себе в руки, позбутися зайвих кілограмів і перетворитись зовні. Але перед тим, як почнете вивчати чергову модну дієту у всесвітній мережі, пропонуємо порадитись із зірками.

Овен

Люди цього знака дуже імпульсивні, тому на емоціях мало контролюють себе в їжі. Але Овнам мало перестати просто заїдати стрес. Їхня планета-управитель — Марс, а значить, для кращої роботи організму їм необхідно зменшити споживання жирів та вуглеводів і зробити ставку на м’ясо. Спосіб приготування вибирайте вже на власний розсуд. А ось кава негативно впливає на талію Овна. Ви і так досить емоційні, не потрібно зайвий раз підливати олії у вогонь.

Телець

Представники цього сузір’я – справжні гурмани. Їхня планета-управитель — Венера, вона вимагає виявляти відмінний смак у всьому. Для Тельців їжа має бути не тільки смачною, а й красивою. Також Венера вимагає легкості та не терпить довгої теплової обробки. Щоб заповітні цифри на терезах зменшувалися швидше, Тельцям потрібно вживати більше клітковини та налягати на салати. М’ясо не варто виключати з раціону, але готуйте його на грилі або їжте взагалі у вигляді тартару.

Близнюки

Близнюками управляє Меркурій, тому їжа для них — це лише засіб для виживання. Люди цього сузір’я їдять на бігу, часто перекушують і обожнюють фастфуд. Щоб схуднути до Нового року, Близнюкам насамперед варто переглянути свій раціон, зменшити кількість прийомів їжі, а в їжі дотримуватися складних вуглеводів. Саме вони дадуть заряд енергії та допоможуть перемогти голод протягом дня.

Рак

Місяць сильно впливає цей знак зодіаку. Слабке місце Рака – шлунок. Люди цього сузір’я суворі до свого раціону, і якщо вони хочуть схуднути, їм достатньо відмовитися від солоного, жирного і солодкого. Щоб швидше досягти ефекту, доведеться зайнятися фітнесом. Ще Раки грішать тим, що люблять скуштувати щось смачненьке ближче до ночі. Суворо забороніть собі наближатися до холодильника ближче, ніж на три метри, після 17.00. Ще можна мотивувати себе. Раки дуже азартні, тому якщо точно хочете схуднути до Нового року, укласти з кимось парі.

Лев

Для Лева не працює принцип: їжте часто й маленькими порціями, якщо хочете схуднути. Люди цього знака повинні відчувати тяжкість у шлунку, коли виходять із-за столу, інакше у них псується настрій. Вихід є: інтервальне голодування. Ця система створена для Львова. Останній прийом їжі має бути в обід, а далі лише чиста вода. Не варто виключати з раціону м’ясо, білок повинен бути присутнім, але краще віддавати перевагу нежирним продуктам, наприклад, кролику або курці.

Діва

Діви виявляють надзвичайну строгість і зібраність у всьому, крім їжі. Люди цього знаку обожнюють застілля та свята, а ще вони не проти отримати солодкий подарунок від колеги чи вдячного клієнта. Дівам необхідно вести щоденник харчування, тільки так їм вдасться скинути зайві кілограми. Скрупульозно записуйте кожну цукерку з’їдену — і ввечері ви виявите, що в кілька разів перевищуєте добову калорійність. Після того, як приберете зі свого раціону зайве, додайте туди кисломолочні продукти та зелень. Ще одна порада для Дів: ніколи не сідайте за стіл, якщо у вас поганий настрій або ви не закінчили справи на роботі.

Терези

Над Терезами, як і над Тельцями, панує Венера, тому поради для схуднення у них будуть схожі. Але представникам знаку Терези завжди легше розлучатися з набутим жиром, адже вони ведуть куди активніший спосіб життя. Щоб результат порадував швидше, вирушайте на вечірню прогулянку. А ще можна купити плаття на два розміри менше для мотивації. Ви не уявляєте, на що здатні, коли перед вами стоїть реальна ціль.

Скорпіон

Людям цього знака у боротьбі із зайвою вагою варто вибрати замість м’яса морепродукти. Поєднуйте їх із салатом увечері та зі складними вуглеводами вдень. Ваша планета-покровитель Плутон ненавидить напівфабрикати, тому негайно проведіть ревізію в холодильнику і викиньте котлети і млинці заводського виробництва.

Стрілець

Стрільці люблять куштувати нові страви, тому вони часто відвідують ресторани. З одного боку, це добре: в меню завжди вказана калорійність страв, але з іншого боку, Стрільці не завжди можуть зупинитися на одній порції. Якщо хочете схуднути до Нового року, уникайте солодких десертів, якщо зовсім прибрати з раціону не виходить, замініть їх на ягоди з сиром. Не обов’язково відмовлятися від гастрономічних експериментів, потрібно лише більш ретельно підходити до вибору страви.

Козеріг

Представники цього знаку взагалі не морочаться з їжею. Вони можуть довго їсти одну і ту ж страву. Але для зниження ваги потрібна різноманітність. Козерогам рекомендується розписати щоденник харчування і неухильно дотримуватися його. Щоб скоротити час на приготування їжі у будні, займайтеся цим у вихідні та заморожуйте готові страви.

Водолій

Люди цього сузір’я теж люблять експериментувати на кухні і поєднувати непоєднуване. Таку звичку викликає Уран – планета-покровитель Водолія. Щоб скинути зайве перед святами, зверніться до класики: гречка з куркою на обід, салат на вечерю, склянку кефіру на ніч. Не забувайте про рибу та морепродукти.

Риби

Риби – зодіакальні ласуни. Вони можуть пропустити один прийом їжі, а ось відмовитися від шоколадки в офісному автоматі – ні. Порада для вас банальна: є за розкладом, відмовитися від борошняного і солодкого, а ще покінчити з газованими напоями. насамкінець лайфхак для вашого знаку зодіаку. Пийте з ранку теплу склянку води з кількома краплями лимонного соку, таким чином ви обдурите шлунок і з’їсте менше. Замість шоколаду їжте яблука, груші та банани.