Що таке чай кратом і для чого він потрібен?

Чай кратом — це тропічна рослина, що росте у Південно-Східній Азії. Сьогодні кратом купити прагне чимало людей. А все завдяки його унікальним властивостям та тому позитивному впливу, який він має на здоров’я людини.

Історія чаю кратом

Історія чаю кратом налічує сотні років і пов’язана з культурою та традиціями Південно-Східної Азії, зокрема Таїланду, Малайзії, Індонезії. Жителі цих країн протягом століть використовували чай кратом як тонік, стимулятор та релаксант. І по сьогоднішній день він займає важливе місце в їх житті.

Традиційно чай кратом вони вживають шляхом жування свіжих листків або вживання випарованих чи порошкових форм. Листя кратома також використовується для приготування настоїв та екстрактів.

Кратом має деякі стимулюючі властивості, схожі на каву, але його ефект може бути і розслабляючим. Історично цей чай використовувався жителями Південно-Східної Азії як елемент традиційної медицини для полегшення різних симптомів, включаючи біль, депресію, втому і тривогу.

Діючі речовини та механізм дії

Основними активними речовинами в чаї кратом є мітрагінін і 7-гідроксимітрагінін. Ці речовини взаємодіють з опіоїдними рецепторами в мозку, що може призводити до анальгетичного та стимулюючого ефекту. Вони також впливають на адренорецептори та серотонінові рецептори, впливаючи на настрій та енергію.

Потенційні переваги чаю кратом:

Чай кратом купують через ряд його корисних властивостей. 

1. Знеболювальний ефект. Дослідження показують, що цей чай має анальгетичну дію. Тому він може бути корисним для людей, що страждають від хронічних болів.
2. Підняття настрою. Деякі прихильники чаю кратом стверджують, що він покращує настрій та знижує рівень тривоги і депресії. 
3. Енергетичний стимулятор. Люди також використовують чай кратом як природний стимулятор. Він надає сил, покращує концентрацію і зменшує рівень втоми. Деякі дослідження вказують на зв’язок між діючими речовинами чаю кратом та їх впливом на адренорецептори, що і пояснює його стимулюючі властивості.

Можливі побічні ефекти

Варто відзначити, що чай кратом, як і будь-який інший, може викликати індивідуальні реакції. Наприклад, у когось звичайний чорний чай може підняти тиск, а комусь допомагає заснути. Але в будь-якому разі, якісь нетипічні реакції спостерігаються у невеликої кількості користувачів при тривалому та частому вживанні.

Як готувати чай кратом?

Для приготування цього чаю вам знадобляться мелені листя чаю кратом та вода. 

1. Додайте в невеличку каструлю відповідну кількість води залежно від того, скільки чаю ви плануєте зробити. Рекомендоване співвідношення — половину чайної ложки чаю кратом на 1 чашку напою.
2. Розігрійте воду до кипіння на середньому вогні.
3. Після того, як вода закипить, додайте сухі листки чаю кратом в кастрюлю. Зменьшіть вогонь до мінімуму і дайте чаю кратом настоятися протягом 10-15 хвилин.
4. Після настоювання видаліть листки чаю кратом через фільтр або сито, щоб отримати чистий настій без залишків.
5. Перелийте чай в кружку, за бажання додайте цукор або мед.

Як вживати чай кратом?

Якщо ви бажаєте відкрити нові смаки та здобути цікаві та свіжі враження, то не зайвим буде поекспериментувати зі способами вживання чаю кратом. 

• Холодний чай кратом добре підходить для спекотних літніх днів. Замість води можна додати фруктовий сік для приємного смаку.
• Додайте чай кратом до свого улюбленого фруктового смузі, щоб отримати комбінацію енергії та поживних речовин.
• Приготуйте чай кратом у формі замороженого десерту, змішавши його з молоком або йогуртом.
• Додайте порошок чаю кратом до свого улюбленого печива, мусу або десерту, щоб отримати приємну ароматичну нотку.
• Експериментуйте з чаєм кратома, додаючи його до своїх улюблених коктейлів або алкогольних напоїв.

Чай кратом є унікальною рослиною, яка має потенціал як природний анальгетик, стимулятор та засіб для підвищення настрою. А тому якщо ви любите відкривати для себе нові смаки та готові до нових вражень, то обов’язково скуштуйте цей чай, аби особисто переконатися в тому стимулюючому впливові, який він має на організм.